Павел Федоренко, Илья Качай | Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии (2022) [EPUB]

Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
Издательство: АСТ
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
ISBN: 978-5-17-147396-9
Жанр: Психология, саморазвитие, личностный рост
Формат: EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.
Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права.
Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.

Скриншоты:

Время раздачи: с 9:00 до 00:00 (минимум до появления первых 3-5 скачавших)

Спс за релиз.

Забить на всё и лечь спать, утром само как-нибудь всё рассосётся