Ричард О`Коннор | Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства (2023) [FB2]
Автор: Ричард О`Коннор
Перевод: Т. Голокозова
Издательство: Бомбора
Серия: Практическая психотерапия
ISBN: 978-5-04-159408-4
Жанр: Популярная психология
Язык: Русский
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:Депрессия не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.
Ричард О’Коннор — психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
Скриншоты:
Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (минимум до появления первых 3-5 скачавших)