Елена Садова | Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой (2022)
Автор: Елена Садова
Жанр: клиническая психология, о психологии популярно, психотерапия, состояния и явления психики
Читает: Светлана Махохей
Продолжительность: 05:13:05
Издательство: Эксмо, Бомбора
Серия: "Искусство самопринятия"
Аудио: MP3, 128 Kbps
Возрастное ограничение: 16+
Описание:С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределённости, и предлагает 8 приёмов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
- справляться со своей тревогой;
- избавляться от ограничивающих убеждений;
- гармонизировать внутренний мир;
- находить решения в сложных ситуациях;
- смотреть в будущее увереннее.
Все одноимённые релизы в КлубеВремя раздачи: Круглосуточно (по возможности) до появления первых 3-5 скачавших. 
