Альберт Эллис | Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих (2022) [FB2]
Автор: Альберт Эллис
Перевод: А. Кияновская
Издательство: АСТ
Серия: Высший курс
ISBN: 978-5-17-150533-2
Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций
Описание:
Большинство людей, а также многие психологи и педагоги считают самооценку основой эмоционального благополучия и успеха. Всемирно известный психолог Альберт Эллис, наоборот, называет самооценку величайшим эмоциональным расстройством, ставящим нас в зависимость от мнения окружающих: мы хвалим себя, если нас одобряют другие, мы проклинаем себя, когда другие не одобряют нас. Получается, что самооценка может принести вред психике.
В книге, которая уже помогла миллионам читателей справиться с гнетом самооценки, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значении и пользе самооценивания, но также дает упражнения для изменения самооценочных шаблонов мышления, эмоций и поведения на позитивный подход самопринятия, как основы для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми.
Время раздачи: по возможности (минимум до появления первых 3-5 скачавших) |
|
|
|
(Голосов: 
