Лидьярд Артур, Гилмор Гарт | Бег с Лидьярдом (2021) [PDF, FB2, EPUB]
Автор: Лидьярд Артур, Гилмор Гарт
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-91657-785-3
Жанр: Здоровье
Формат: PDF, FB2, EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций
Описание:Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.
Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.
7-е издание.
Дата написания: 1983 год.
Скриншоты:
Время раздачи: с 13:00 до 16:00 (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
