SovaFilm, Алексей Кузьмин | Эффективная самооборона на основе тайцзицюань (2010) DVD5 [RU]
Автор: Алексей Кузьмин
Производство: Россия, SovaFilm
Жанр: Документальный, Обучающие программы, Боевые искусства
Описание:Использование особой формы кисти – «лапы тигра»
Настоящая защита для людей с любым уровнем физической подготовки и здоровья
Тайцзицюань – китайское боевое искусство, популярное в более простом варианте как оздоровительная гимнастика. Оно совмещает в себе мягкие и жёсткие техники. Смотрите в нашем фильме: комплекс упражнений на основе тайцзицюань, разработанный в России. Это не слепое копирование китайских школ и соответствующей идеологии, комплекс можно охарактеризовать как современный, прикладной, и «пост-спортивный». Он не содержит сложных координационных и акробатических элементов, способных нанести вред здоровью. В нем соблюдены главные особенности тайцзицюань: взаимосвязь быстрого и медленного, мягкого и жесткого. В комплекс включены 4 мягких и 4 жестких усилия, захваты, броски, удары руками и ногами.
Продолжительность: 00:59:31
Качество видео: DVD5
Язык озвучки: Русский
Видео: MPEG-2, 720x576@1024x576, ~5983 Kbps
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Kbps
В ходе занятий вы:
* подробно разберете защиту от захватов за руки, ворот, две руки, обхватов туловища, захватов ног;
* узнаете, как правильно защитить себя от ударов руками и ногами в лицо, пах, корпус;
* отработаете координацию движений в условиях самообороны;
* изучите «жесткие» движения, эффективные в ситуации защиты от нападения (они не представлены в оздоровительных и спортивных комплексах тайцзицюань).
Особенности предложенной техники - волнообразные перекатывающиеся движения - позволяют сохранять равновесие во всех ситуациях, мгновенно переходить от защиты к атаке и одновременно сковывать движения нападающего. Полученные благодаря нашим занятиям навыки - это эффективное средство защиты в реальных ситуациях самообороны! Даже когда вы «не в форме» или устали, ваши знания и умения помогут сохранить уверенность и самообладание, защитить себя и своих близких!
Ведущие: Алексей Кузьмин – врач, преподаватель, автор комплекса и Дмитрий Виноградов – ученик.
Скриншоты:
Время раздачи: 24/7 (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
