Стефани Крисберг | Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью (2024) [FB2, EPUB, MOBI, PDF]
Автор: Стефани Крисберг
Перевод: Кира Бугаева
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Серия: МИФ Психология
ISBN: 9785002144259
Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно
Формат: FB2, EPUB, MOBI, PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций
Описание:
Практическое руководство от доктора психологических наук с 25-летним опытом. Поможет пройти процесс сепарации от нарциссичной матери, преодолеть последствия токсичного воспитания и стать счастливой.
Когда ваша мать – нарцисс, это портит не только детство, но и взрослую жизнь. Обесценивание, холодность и непредсказуемость с ее стороны порождают постоянную тревогу, неуверенность в себе и самокритику.
Стефани Крисберг формулирует четкие стратегии, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Описанные методы помогут вам справиться с болью прошлого, снизить тревогу, стать увереннее, построить здоровые отношения и начать жить той жизнью, которую вы заслуживаете.
Эта книга – дорожная карта, которая поможет исцелить старые травмы и построить здоровые отношения в будущем, чтобы сделать жизнь наполненной и счастливой.
Для кого книга
Для взрослых женщин, которые выросли с матерью-нарциссом.
Для дочерей, которые хотят перестать чувствовать влияние матери и постоянно слышать ее критический голос в своей голове.
На русском языке публикуется впервые.
Время раздачи: по возможности (минимум до появления первых 3-5 скачавших) |
