Дэвид Ричо | Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви (2022) [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Дэвид Ричо | Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви (2022) [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

---

Автор: Дэвид Ричо
Перевод: Екатерина Петрова
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Серия: МИФ Психология
ISBN: 9785001955122
Жанр: Саморазвитие / личностный рост, популярная психология

Формат: PDF, EPUB, FB2, MOBI
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций

Описание:
Автор «Эмоциональных триггеров» Дэвид Ричо предлагает свежий взгляд на любовь и отношения – взгляд, который фокусируется не на поиске идеальной пары, а на том, чтобы самому стать более любящим и понимающим человеком.
Опираясь на буддийскую концепцию осознанности, автор исследует 5 признаков взрослой любви и того, как они играют ключевую роль в наших отношениях на протяжении всей жизни:
1. Присутствие в настоящем: наблюдение, слушание и отслеживание всех чувств, проявляющихся в наших отношениях.
2. Принятие себя и других.
3. Понимание своих и чужих возможностей, желаний и особенностей.
4. Ощущение привязанности, проявляющееся через объятия и прикосновения.
5. Осознание, что нельзя взять жизнь и любовь под контроль, а нужно принимать их с экстазом и болью, которые они несут в себе.
Пять простых тезисов образуют основу зрелой любви. Они помогают нам отойти от осуждения, страха и вины и занять взрослую позицию в отношениях.
Это юбилейное издание к 20-летию выхода книги. Время раздачи: с 09.00 до 21.00 [GMT+2] (минимум до появления первых 3-5 скачавших)