Полина Вострякова | Способы борьбы с сезонной «депрессией» осенью (2022) WEB-DL [RU]
Автор: Полина Вострякова
Жанр: Видеоурок
Описание:Добро пожаловать на видеоурок "Способы борьбы с сезонной депрессией осенью" от опытного психолога Полины Востряковой! В этом уроке вы узнаете эффективные методы и техники, которые помогут справиться с осенней хандрой и вернуть радость жизни в этот непростой период.
Что вы узнаете в этом уроке:- Причины сезонной депрессии: Разберем, почему осень часто становится временем упадка настроения и энергии.
- Методы профилактики: Как подготовиться к осени, чтобы минимизировать риск возникновения депрессии.
- Эффективные техники: Практические советы и упражнения, которые помогут справиться с депрессивными настроениями.
- Поддержание психологического здоровья: Рекомендации по поддержанию позитивного настроя и эмоционального равновесия в осенний период.
Продолжительность: 00:49:56
Качество видео: WEB-DL
Язык озвучки: Русский
Скриншоты:
Время раздачи: с 8:30 до 23:00 (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
