Фридерике Файль | Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет (2023) [PDF, EPUB, FB2, FB3, TXT, MOBI, RTF]

Автор: Фридерике Файль
Перевод: Юлия Кныш
Издательство: Бомбора, Эксмо
Серия: Здоровье от экспертов. Лучшие методики оздоровления организма
ISBN: 978-5-04-198469-4
Жанр: Здоровье

Формат: PDF, EPUB, FB2, FB3, TXT, MOBI, RTF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Доктор Фридерике Файль – специалист по поддержанию здоровья кишечника, магистр в области спорта и укрепления здоровья Флоридского атлантического университета (США).
Представьте человека, который НИЧЕМ не болеет вот уже пять лет. Невозможно? Вымысел? Вот и нет! Этот человек не просто существует – он написал эту книгу!
Весь секрет в гармоничной работе кишечника – того самого органа, где находится более 70% иммунных клеток. Основываясь на последних открытиях в области клеточной биологии и нутрициологии, доктор Файль создала уникальную методику, следуя которой можно наладить кишечную микробиоту, защитить организм от сезонных и хронических заболеваний и достичь комфортного веса без жестких диет.

Благодаря этой книге вы научитесь:
• своевременно замечать нарушения работы кишечника;
• правильно интерпретировать сигналы тревоги от иммунной системы;
• поддерживать микрофлору кишечника;
• активировать иммунитет – самое эффективное оружие против нежелательных инфекций и бактерий;
• следить за количеством потребляемых углеводов и заменять их на полезные жиры;
• готовить простые и полезные блюда, благотворно влияющие на работу кишечника.

Скриншоты:

Время раздачи: по возможности (минимум до появления первых 3-5 скачавших)