Адам Синицки | Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело (2023) [PDF, EPUB, FB2, FB3, TXT, MOBI, RTF]

Автор: Адам Синицки
Перевод: Д.А. Пономарев
Издательство: Эксмо, Бомбора
Серия: Анатомия спорта
ISBN: 978-5-04-199997-1
Жанр: Спорт, фитнес

Формат: PDF, EPUB, FB2, FB3, TXT, MOBI, RTF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок.В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом.– двигаться свободнее, во всех измерениях- двигаться мощнее, не замечая барьеров- двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния- мыслить масштабнее, предвидеть все возможностиВ формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скриншоты:

Время раздачи: по возможности (минимум до появления первых 3-5 скачавших)