И. Виноградова, А. Виноградова, С. Клебанов | Меньше углеводов - больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами (2022) [FB2]

Автор: И. Виноградова, А. Виноградова, С. Клебанов
Издательство: Бомбора
Серия: KETOSTYLE. Книги для тех, кто не боится жира
ISBN: 978-5-04-120276-7
Жанр: Красота, здоровье и спорт

Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные и черно-белые

Описание:
Вам знаком эффект «йо-йо», когда после очередной диеты ушедшие килограммы радостно возвращаются и приводят с собой друзей? Авторы книги «Меньше Углеводов – Больше Жиров», первопроходец и амбассадор LCHF в России Сэм Клебанов и его семья – Алена и Ирина Виноградовы, – тоже знают о нем не понаслышке. Перепробовав множество диет, они в конце концов поняли: нужно не сидеть на диете, а менять привычки питания. И если так называемое ПП едва ли можно выдержать всю жизнь, то LCHF-питание вы не просто сможете, а захотите навсегда оставить в качестве единственно возможного! Ведь только этот тип питания позволяет есть то, что другие диеты запрещают: будь то жирные сливки, твердые сыры или какое-либо мясо, кроме куриной грудки.
В этой книге вы найдете всю доступную на данный момент информацию по LCHF, а также вкусные рецепты, адаптированные под российские продукты питания.

Скриншоты:

Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (минимум до появления первых 3-5 скачавших)