Классический форум-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 243 458

Келси Кроу, Эмили Макдауэл | Виски для раненой души. Что говорить и не говорить, когда у близких плохие новости (2023) [DOCX, FB2]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное (категория книг) -> Популярная психология и саморазвитие
Автор Сообщение
te5670 ®
Стаж: 5 лет 8 мес.
Сообщений: 509
Ratio: 1.287
Поблагодарили: 58097
100%
belarus.gif
Келси Кроу, Эмили Макдауэл | Виски для раненой души. Что говорить и не говорить, когда у близких плохие новости (2023) [DOCX, FB2]
Автор: Келси Кроу, Эмили Макдауэл
Перевод: О.Ю. Чекчурина
Издательство: СПб.: Питер
Серия: Сам себе психолог
ISBN: 978-5-4461-2274-5
Жанр: психология популярно, саморазвитие

Формат: DOCX, FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные

Описание:
Эта книга – не «куриный бульон для души», это виски для раненых. Не ожидайте, что она сможет превратить вас в самого чуткого человека в мире. Но она поможет чувствовать себя уверенно в общении с человеком, который переживает горе, потерю, болезнь или оказался в другой сложной ситуации. Это полезное руководство по эффективному состраданию, которое шаг за шагом поможет преодолеть паралич мыслей в трудное время, чтобы что-то делать (или ничего) со здравым смыслом, а не со страхом.
Вступление

Спойлер: всякое случается
Зачем прислушиваться к нашим советам?
Наш подход
Мы сформулировали три главных принципа. Три основы сострадания

Подготовка

Сначала наденьте кислородную маску на себя

Три помехи для сочувствия
Хорошая новость: мы слишком все усложняем!
Поставьте себя на их место
На что похоже горе?
Что в результате?

Три основы сострадания

Ваша Сила – в доброте

Почему доброта?
Сострадать — значит замечать, чувствовать и реагировать
Что значит сочувствовать

Главное – уметь выслушать

Как можно слушать
Цель эмпатического слушания — добиться в общении с человеком вот какого еффекта
Сбор информации — потому что это важно
Критическое слушание: главная цель — проанализировать и оценить то, что мы слышим
Попробуйте спросить: "Как ты?"
Никто еще не умер, спросив у другого человека: "Как ты?"
Когда лучше не спрашивать "Как ты?"
Как дальше вести этот разговор, чтобы не доводить его до абсурда?
Как это бывает
Эй, слушайте!
"Вот и со мной тоже такое было"
"Я верю в тебя"
Истории со счастливым концом — самые полезные
"Я думаю о тебе, я тебя люблю"
Что лучше сказать — полезный список
Эй, послушай
Вопросы этикета. Правильный ли выбран момент для разговора?
А я готов(а) услышать правду?
Может быть, я ломлюсь в открытую дверь?
А отправить письмо по электронной почте — так себе идея?
СМС и сообщения в социальных сетях очень даже годятся
А вообще звонить по телефону сейчас прилично?
Иногда людям нужно, чтобы их не трогали

Важные мелочи

Чтобы помочь одному человеку, нужна вся деревня
Эмпатическая разминка: создаем "стену добрых жестов"
Поддержка коллег
Поддержка соседей и знакомых
Поддержка друзей
Поддержка родных
Поддержка незнакомцев
Спросите себя об этом, чтобы не бояться сочувствовать другим
Полезные советы
Эмпатическая разминка: какие у вас есть суперспособности?
Как это бывает
Если ваш подарок не приняли
Эй, послушайте!
Предлагайте свою помощь с (искренней) радостью
Когда очень важно хранить все в секрете
Частная жизнь
Страх и душевное потрясение
Эй, послушайте!
Здоровое отрицание
Когда же нужно помогать другому человеку?
Особый совет руководителям

Помогите мне не навредить

Пожалуйста, никогда такого не говорите (спасибо!)

Сравнения всегда раздражают
Вы — не специалист
Пожарные — герои (это не я)
Подавляйте эти импульсы

Учебник по сочувствию

Как надо и как не надо – коллекция шпаргалок
Несколько добрых жестов
Шпаргалка: развод
Шпаргалка: трудное лечение бесплодия и поддержка после выкидыша
Шпаргалка: смерть близкого человека
Шпаргалка: увольнение с работы

Заключение

Вот вы все и поняли!
Научная основа этой книги
Немного о собранном нами материале
Благодарности
Об авторах
Скриншоты:

Время раздачи: с 10.00 до 21.00 (минимум до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Viski dlya ranenoy dushi.torrent
 Торрент:   Зарегистрирован
 
Зарегистрируйтесь и скачайте торрент!
10.9 KB

Примагнититься
 Зарегистрирован:   10 Окт 2024 13:04:42
 Размер:   32.7 MB  (
 Рейтинг:   5 (Голосов: 23)
 Поблагодарили:   141
 Проверка:   Оформление проверено модератором 10 Окт 2024 13:30:42
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное (категория книг) -> Популярная психология и саморазвитие Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1