Сергей Бубновский | Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах (2023) [PDF]

Автор: Сергей Бубновский
Издательство: Эксмо
Серия: Золотая полка доктора Бубновского
ISBN: 978-5-04-165587-7
Жанр: Массаж. ЛФК

Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Три этажа здоровья. Три ключевых зоны поражения органов и систем. Чтобы не стать жертвой "времени", чтобы не потерять имеющихся возможностей, чтобы всегда заниматься тем, что дорого и что нравится, надо правильно следить за своим телом. В этой книге собраны 100 идеальных упражнений, которые можно делать дома и в зале в любом возрасте. Результат: здоровое сердце, крепкие суставы, минимизация травм, связанных с падениями. Крепкое и здоровое тело на всю жизнь.

Скриншоты:

Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (минимум до появления первых 3-5 скачавших)