Алекс Колер | Гимнастика монахов Тибета. 100 упражнений для важнейших энергетических каналов тела (2014) [DJVU]
Автор: Алекс Колер
Издательство: Москва: АСТ
Серия: Око настоящего возрождения
ISBN: 978-5-17-083019-0
Жанр: восточная медицина, самопознание, эзотерические знания
Формат: DJVU
Качество: Обработанный скан
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:Неприятные боли в шее и спине... Казалось бы, ничего страшного, у всех болит. Причины "уважительные": сидячая работа, малоподвижный образ жизни, ослабление мышечного корсета...
Но именно через шею проходят важнейшие нервы и артерии, а согласно учениям восточной медицины - еще и энергетические каналы. Нарушения в шее - это мигрени, снижение остроты зрения и слуха, бессонница, замедление реакций и мыслительной деятельности, ускоренное старение.
В упражнениях тибетской гимнастики движения сочетаются с медитацией и дыханием, что позволяет нормализовать энергетику организма и запустить собственные ресурсы исцеления. Немного теории, показания, противопоказания, техника выполнения. Упражнения довольно простые. Для шеи, плеч, спины, для зрения, щитовидной железы, для улучшения памяти, от бессонницы, депрессии и т.п. В конце книги - глава о том, как ухаживать за кожей шеи - маски. скрабы.
Быстро вернуть здоровье шее поможет древнейшая гимнастика, разработанная монахами Тибета. Тибетская гимнастика подходит всем: это щадящий комплекс упражнений, которые помогут вернуть здоровье и молодость, а также облегчают течение конкретных заболеваний не только в области шеи, но и всего организма.
Главы
Тибетская гимнастика - кратчайший путь к здоровью и долголетию
Секреты тибетской гимнастики
А начинать нужно с шеи
Переходим от теории к практике
Восстанавливаем энергетику шеи и организма с помощью тибетской гимнастики
Приложение 1. Заболевания органов шеи
Приложение 2. Тибетские практики оздоровления
Скриншоты:
Время раздачи: с 10.00 до 21.00 (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
(Голосов: 
