Дэвид Д. Бернс | Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод (2023)
Автор: Дэвид Д. Бернс
Жанр: Психология
Читает: Филипп Матвеев-Витовский
Продолжительность: 14:03
Издательство: Издательство АСТ
Аудио: MP3, 320 Kbps
Описание:
Доктор Дэвид Бернс — всемирно известный психиатр, ученый. В 1980 году вышла его книга «Терапия настроения». С тех пор она занимает высшие строчки в рейтинге Ататоп среди книг по профилактике и лечению расстройств настроения. Прошло более 40 лет, все это время автор вел исследования депрессии и тревожности. Более 40 000 часов было посвящено лечению людей с серьезными расстройствами настроения. Появились новые данные, изменился подход к лечению депрессии. Пришло время новой версии знаменитой книги.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса. В ней вы найдете результаты новейших исследований, а также более 50 техник, которые помогут побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
Время раздачи: с 18:00 до 23:30 (минимум до появления первых 3-5 скачавших) |
|
|
|
(Голосов: 