Алексей Москалев | Кишечник долгожителя (2022)
Автор: Алексей Москалев
Жанр: Геронтология, Гастроэнтерология
Читает: Алексей Воскобойников
Продолжительность: 05:24:51
Издательство: Эксмо
Аудио: MP3, 128 Kbps
Описание:Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь
до 50%.
Бактериальная микрофлора нашего кишечника вносит свой вклад в долголетие или, наоборот, в развитие хронических заболеваний (от воспаления кишечника, ожирения, сахарного диабета до ухудшения работы мозга с возрастом).
Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развития вредной?
Как обрести кишечник долгожителя?
Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную?
Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют?
Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь?
Время раздачи: С 07 до 22 ежедневно (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
(Голосов: