Ю.М. Зайцев, Ю.И. Иванов, В.К. Петров | Занимайтесь гиревым спортом (1991) [PDF, FB2, DJVU]

Автор: Ю.М. Зайцев, Ю.И. Иванов, В.К. Петров
Издательство: Советский спорт
Серия: Ритмы атлетизма
ISBN: 5-85009-163-7
Жанр: Физкультура и спорт

Формат: PDF, FB2, DJVU
Качество: Изначально электронное (ebook), Необработанный скан
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Брошюра представляет собой своеобразный самоучитель для начинающих гиревиков.
В ней авторы дают полезные советы, как технически верно выполнять упражнения, как составить план занятий и правильно выбрать нагрузку, чтобы не перетренироваться, как подготовиться к участию в соревнованиях.
Адресована широкому кругу читателей, желающих стать сильными и подтянутыми благодаря занятиям с гирями.

Скриншоты:

Время раздачи: с 10.00 до 21.00 (минимум до появления первых 3-5 скачавших)