Александр Вейн | Три трети жизни (2025)
Автор: Александр Вейн
Жанр: Здоровье и медицина
Читает: Людмила Щевелева
Продолжительность: 07:00:16
Издательство: Нигде не купишь
Аудио: MP3, 48 Kbps
Описание:Эта книга о том состоянии, с которым каждый не только встречается каждый день, но и которому каждый из нас отдает ровно одну треть своей жизни. О сне. В книге рассматриваются вопросы о целесообразности и необходимости сна, тех процессов, которые происходят в мозге в это время, особенно в активном его состоянии и почему мы видим фантастические, столь реальные и не всегда связанные с жизнью сновидения. Ответы на эти вопросы стали появляться по мере развития сомнологии – науке о сне, которая постепенно раскрывает одну за другой тайны и механизмы нашего сна и психологию сновидений.
Книга интересна не только этим. Помимо сугубо теоретических вопросов, в ней рассматриваются интереснейшие практические советы по улучшению качества сна, борьбе с бессонницей и другими нарушениями сна, которые доставляют столько неудобств людям в современном мире.
Время раздачи: С 07 до 22 ежедневно (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
