Благодаря идеям, советам и техникам, которые помогут вам наслаждаться более осознанным подходом к жизни, вы узнаете, как:
- выработать более позитивные способы мышления и модели поведения;
- стать спокойнее и увереннее в себе;
- отпустить прошлое и освободиться от деструктивных мыслей и моделей поведения;
- добиться позитивных изменений в отношениях;
- достичь нового уровня самосознания и понимания.
Слишком часто мы не успеваем в полной мере прочувствовать и осознать, что происходит здесь и сейчас. Из этой книги вы узнаете, как стать более осознанным и оставаться в моменте, чтобы жить счастливой полноценной жизнью.
(Голосов: