Рюта Кавашима | Заставь мозг работать. Эффективная тренировка памяти и мышления в любом возрасте (2025) [PDF]

Автор: Рюта Кавашима
Издательство: Питер
Серия: Сам себе психолог
ISBN: 978-5-4461-4205-7
Жанр: популярная психология, личная эффективность

Формат: PDF
Качество: Обработанный скан
Иллюстрации: Цветные и черно-белые

Описание:
Очень важно сохранить ясность ума и остроту памяти на долгие годы! Добро пожаловать в мир научно обоснованных тренировок для вашего мозга! Книга профессора Рюты Кавашимы, ведущего японского специалиста в области нейрофизиологии, предлагает уникальную 30-дневную программу для улучшения работы мозга. Всего 10 минут в день — и вы заметите, как улучшается ваша память, концентрация и общая умственная активность.
Основанная на последних научных исследованиях, эта книга развенчивает миф о неизбежном ухудшении когнитивных функций с возрастом. Автор, доктор медицинских наук и профессор Университета Тохоку, делится простыми, но эффективными упражнениями, которые помогут вам поддерживать мозг в тонусе независимо от возраста.
Если вы чувствуете, что стали забывать важные детали или вам сложно сосредоточиться, эта книга — ваш надежный помощник. Начните тренировки уже сегодня и сделайте первый шаг к долгой, здоровой и полноценной жизни!
Для кого эта книга:
Для всех, кто заботится о своем здоровье и хочет сохранить ясный ум на долгие годы. Для тех, кто верит в силу науки и готов уделять всего 10 минут в день для улучшения качества своей жизни.

Скриншоты:

Время раздачи: с 10.00 до 21.00 (минимум до появления первых 3-5 скачавших)

И все это правда ? Реально помогает прокачать память и мышление ?
Что, если я попаду в ситуацию которая нету в этой книге ?

Kush007 писал(а):

И все это правда ? Реально помогает прокачать память и мышление ?
Что, если я попаду в ситуацию которая нету в этой книге ?

Занимался по двум рабочим тетрадям Рюта Кавашима, которые уже не купить, занимался на айпаде. Действительно работает, но только пока ты этим занимаешься, то есть в идеале нужно всего книги без конца и края постоянно прорабатывать. Только бросаешь 1-2 недели и опять туман в голове по сравнению с тем что было. По сути это как лить воду в ведро с дыркой на дне. Опять же, научного доказательства того что это работает как я понял нет.

Цитата:

По сути это как лить воду в ведро с дыркой на дне. Опять же, научного доказательства того что это работает как я понял нет.

Спортсмен, бросив заниматься на месяц своим делом, несколько этих месяцев догоняет ранее достигнутые результаты. Главное для человека, для его мозга это - постоянство и разнообразие.

интересно. есть игра для тренировка мозга в названии которой упоминается некий доктор кавашима. тот ли это кавашима...

Мозг всегда работает, просто вся эта работа на обеспечение жизнедеятельности организма.
По факту, такие методики не работают, какой навык вам нужен тем и занимайтесь. пока занимаетесь - навык развивается.
Вершина разгонки мозга это эпилепсия и другие заболевания, так что мозг разгонять не нужно и это даже вредно.