Александр Колесников | Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться (2025) [PDF, FB2, EPUB]
Автор: Александр Колесников
Издательство: БОМБОРА
Серия: Сам себе тренер
ISBN: 978-5-04-210221-9
Жанр: Спорт
Формат: PDF, FB2, EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные и черно-белые
Описание:Книга, которую вы держите сейчас в руках, написана профессиональным боксёром, двукратным рекордсменом Книги рекордов России, который в возрасте 42 лет впервые вышел на профессиональный ринг.
В доступной и увлекательной форме автор рассказывает историю отечественного бокса, знакомит читателя с первыми чемпионами Российской империи и пошагово даёт советы, как начать осваивать боксёрское мастерство в домашних условиях, не отходя от своего любимого дивана.
• КАК ПРАВИЛЬНО НАНОСИТЬ УДАРЫ И КАК ОТ НИХ ЗАЩИЩАТЬСЯ?
• КАК СДЕЛАТЬ СВОЙ КУЛАК КРЕПКИМ?
• КАК НАНОСИТЬ УДАРЫ ВЕСОМ В 680 КГ?
• КАК ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ, ЧТОБЫ СТАТЬ ВЫНОСЛИВЫМ?
На эти и многие другие вопросы вы найдёте ответы в этой книге. Кроме автора, своими профессиональными секретами с вами поделятся прославленные советские и российские чемпионы.
«Книга Александра Колесникова "Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться" станет для вас надёжным другом на пути освоения боксёрского мастерства. В ней вы найдёте ответы на многие вопросы, которые вас интересуют. Книга будет полезна не только тем, кто только знакомится с боксом, но и тем, кто тренируется уже более серьёзно». — Олег Григорьев, легендарный боксёр, чемпион Олимпийских Игр 1960 года, трёхкратный чемпион Европы, шестикратный чемпион СССР
Скриншоты:
Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
(Голосов: 
