Дипак Чопра, Рудольф Танзи | Супергены. На что способна твоя ДНК? (2022) [MP3, Артём Носков]

Исследователи Дипак Чопра и Рудольф Танзи утверждают, что активность наших генов можно регулировать — иными словами, гены не управляют нами, а напротив, мы управляем активностью своих генов.
Эта книга открывает перед читателем потрясающий мир нового подхода к генетическому коду, который обещает радикально изменить наше понимание здоровья и качества жизни. В ней объясняются новейшие научные открытия, демонстрирующие, как изменение образа жизни, мыслей и поведения способно активизировать нужные гены и подавлять нежелательные.
Авторы подробно объясняют, как можно достичь состояния «радикального благополучия» — улучшенного здоровья, гармонии ума и тела, устойчивости к стрессу и старения медленными темпами. Конкретные рекомендации, практические советы и проверенные методы помогут вам взять под контроль активность ваших генов и значительно улучшить общее самочувствие.
Среди важнейших тем книги:
- Как гены реагируют на физическую активность, питание и умственную нагрузку.
- Психологическая составляющая здоровья: как мысли и настроение меняют экспрессию генов.
- Революционные выводы о взаимодействии генов и окружающей среды.
- Научно обоснованные стратегии предотвращения возрастных заболеваний и замедления старения.
- Уникальная программа для активации супергенов и продления активного периода жизни.
Данная книга станет вашим путеводителем в новом взгляде на генетику, откроет двери к самосовершенствованию и предложит действенные инструменты для радикальных положительных изменений в вашем здоровье и жизни.