Дипак Чопра | Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья (2021)
Автор: Дипак Чопра
Жанр: Альтернативная медицина, Внутренняя гармония, Восточная медицина
Читает: Золкин Михаил
Продолжительность: 10:40:11
Издательство: Эксмо
Аудио: MP3, 80 Kbps
Описание:Если вы ищете путь к идеальному здоровью, долголетию и гармонии души и тела, эта книга станет вашим идеальным компасом. Доктор Дипак Чопра — знаменитый американский писатель и знаток индийских духовных наук — объединил тысячелетнюю традицию аюрведы с новейшими достижениями медицинской науки. Аюрведа — древняя медицинская система Индии, направленная на достижение полного здоровья и гармонизации жизни. Автор обстоятельно поясняет концепцию аюрведы, выделяет типы телесных энергий (доши), индивидуальные предрасположенности и универсальные принципы питания, фитотерапии и образа жизни, подходящие каждому типу конституции.
Основные темы книги включают:
- Определение своего типа тела и подбор подходящего питания.
- Правила очищения организма согласно аюрведическим принципам.
- Использование трав и специй для укрепления иммунитета и профилактики болезней.
- Медитации и практики йоги для снятия стресса и улучшения настроения.
- Рекомендации по выбору физических нагрузок и стиля жизни.
Автор доказательно показывает, как применять древние знания в современной жизни, сочетая традиционные учения Востока с западными медицинскими технологиями и клиническими исследованиями. Каждый найдет в книге ответы на актуальные вопросы о здоровье, красоте и долгожительстве.
Если вы мечтаете прожить долгую и насыщенную жизнь, избежав хронических заболеваний и усталости, книга «Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья» станет вашим главным руководством на пути к совершенному здоровью и высокому качеству жизни.
Время раздачи: С 07 до 22 ежедневно (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
