Леонид Кроль | Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе (2023)
Автор: Леонид Кроль
Жанр: Психология
Читает: Вадим Чернобельский
Продолжительность: 04:54:00
Издательство: Альпина Паблишер
Аудио: MP3, 160 Kbps
Описание:Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: «Как же мне все надоело, сил совсем нет, ну ничего, надо дожить до отпуска».
А может быть, говорили так сами? Если да, то эта аудиокнига для вас. Известный бизнес-тренер, психолог, автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль, основываясь на своем многолетнем опыте, предлагает уникальную методику выхода из состояния выгорания.
Автор рассказывает о «красных флажках» выгорания, делится алгоритмами самодиагностики и проверенными упражнениями, которые повысят вашу стойкость, энергичность и осознанность.
«Жизнь без выгорания» будет полезна тем, кому нужно разобраться в причинах выгорания, предотвратить его или попробовать справиться с ним самостоятельно, а также тем, кто хочет помочь не выгореть другим – близким, друзьям и коллегам.
Время раздачи: С 07 до 22 ежедневно (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
