Леонид Кроль | Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь (2025)
Автор: Леонид Кроль
Жанр: Психология
Читает: Вадим Чернобельский
Продолжительность: 04:22:45
Издательство: Альпина Паблишер
Аудио: MP3, 160 Kbps
Описание:Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный подход к пониманию и изменению привычек.
Автор считает, что для эффективного изменения любой привычки необходимо разделить ее на более мелкие «микро-привычки» и работать с каждой из них. Кроль предлагает конкретные стратегии: от простых изменений в поведении до сложной работы с эмоциями и мыслительными паттернами.
На примерах из реальной практики автор демонстрирует, как применять свой подход, помогая слушателю не только изменить конкретные привычки, но и стать более гибким, открытым к новому опыту и способным управлять своей жизнью.
Время раздачи: С 07 до 22 ежедневно (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
