Джонатан Хайдт | Стакан всегда наполовину полон! 10 великих идей о том, как стать счастливым (2020) [MP3, Максим Суслов]

Но как перейти «на светлую сторону» и начать мыслить позитивно? Какой образ мышления стимулирует оптимизм? Как избавиться от хронической склонности к пессимизму и депрессии, научиться бороться с ложными тревогами и мнимыми опасностями? Вы найдете ответы в этой аудиокниге.
«Оригинально, серьезно, практически применимо, делает повседневную жизнь проще и лучше», – вот что говорят о аудиокниге многочисленные поклонники.
------
Джонатан Хайдт. Стакан всегда наполовину полон! 10 великих идей о том, как стать счастливым
Введение. Меньше знаешь – крепче спишь
Глава 1. Расщепленное «Я»
Дихотомия первая. Разум и тело
Дихотомия вторая. Правое и левое
Дихотомия третья. Новое и старое
Дихотомия четвертая. Контроль и автоматизм
Недостаток самоконтроля
Непрошеные мысли
Невозможность победить в споре
Глава 2. Умение меняться
Лайкометр
Отрицательная предубежденность
Кортикальная лотерея
Сканируем мозг
Как изменить себя
Медитация
Когнитивная терапия
Прозак
Глава 3. О взаимности и мести
Ультрасоциальность
Ты – мне, я – тебе
О пользе сплетен
Используй Силу, Люк
Глава 4. Чужие недостатки
Главное – соблюсти видимость
Ищем внутреннего адвоката
Розовое зеркало
Я прав, а ты необъективен
Триумф Сатаны
Миф о чистом зле
Обретение великого пути
Глава 5. В поисках счастья
Принцип прогресса
Принцип адаптации
Древняя гипотеза счастья
Формула счастья
Поток
Ошибочные цели
Гипотеза счастья, переработанная и дополненная
Глава 6. Любовь и привязанности
Самое дорогое
Любовь изгоняет страх
Все познается в разлуке
Не только дети
Как от любви голова пухнет
Две любви, две ошибки
За что философы невзлюбили любовь?
Свобода вредит вашему здоровью
Глава 7. Несчастья как полезный инструмент
Посттравматический рост
Так надо ли страдать?
Блаженны находящие смысл
Всему свое время
Мудрость и ошибки
Глава 8. Радость добродетели
Добродетели древних
Как мы проиграли битву за Запад
Добродетели позитивной психологии
Простые ответы на трудный вопрос
Трудные ответы на трудный вопрос
Будущее добродетели
Глава 9. Божественное – с Богом и без него
Разве мы не животные?
Этика божественности
Вторжение священного
Величие и «агапэ»
«Мы» и трансцендентность
Сатанинское «Я»
Флатландия и культурная война
Глава 10. Счастье как взаимодействие
А в чем вопрос?
Любить и работать
Вовлеченность как жизненно важный процесс
Межуровневая когерентность
Зачем добрый Боженька создал комаров
Гармония и цель
Смысл жизни
Глава 11. Заключение. О равновесии
Благодарности
Литература
Об авторе