Бенжамин Харди | Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее (2018)
Автор: Бенжамин Харди
Жанр: Личная эффективность, Практическая психология, Саморазвитие, Личностный рост
Читает: Максим Доронин
Продолжительность: 06:55:53
Издательство: Бомбора
Аудио: MP3, 128 Kbps
Описание:
Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!
Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди – это идеальное оружие против:
• самосаботажа,
• самобичевания,
• хронического стресса,
• одиночества на пути к успеху,
• страха неудач и отказов.
Время раздачи: с 09:00 до 21:00 (минимум до появления первых 3-5 скачавших) |
(Голосов: