Вероника Хлебова | Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя (2025)
Автор: Вероника Хлебова
Жанр: Психология
Читает: Вероника Хлебова
Продолжительность: 05:41:34
Издательство: АСТ
Аудио: MP3, 160 Kbps
Описание:Откройте путь к себе настоящему: аудиокнига Вероники Хлебовой поможет вам справиться с внутренними страхами, ослабить влияние детских травм и найти гармонию в отношениях.
ВЕРОНИКА ХЛЕБОВА – психолог, блогер, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Сепарация: как перестать зависеть от других людей». В своей работе интегрирует разные психологические методы, в частности метод медитации. Помогла тысячам людей найти себя и свой путь. Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения?
Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания.
У нас всегда есть причины, почему мы увели себя «в подполье», но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям – это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх.
Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность.
Эта книга поможет вам:
уменьшить свои страхи и защиты;
усилить ощущение базового доверия миру и безопасности;
обнаружить детские травмы и ослабить их влияние;
выдерживать неопределенность;
опираться на веру в себя.
Время раздачи: С 07 до 22 ежедневно (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
