Фолькер Буш | Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости (2025) [FB2, MOBI, PDF]

Автор: Фолькер Буш
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-230245-9
Жанр: Психология, Саморазвитие / личностный рост

Формат: FB2, MOBI, PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Отсутствуют

Описание:
Чувствуете себя подавленными и что уже не в силах справиться со стрессом, тревогой, апатией и другими недугами? Нельзя полностью раз и навсегда избавиться от негатива вокруг, но можно научиться от него защищаться.

Известный невролог, психиатр и ученый Фолькер Буш даст практические советы для психической устойчивости и поделится стратегиями для:

– развития уверенности;

– защиты от негатива;

– достижения спокойствия;

– преодоления страхов;

– позитивного мышления.

Время раздачи: 24/7 (минимум до появления первых 3-5 скачавших)