Хуан Джойс | Здоровье начинается с ног (2025) [PDF, EPUB]
Автор: Хуан Джойс
Издательство: Эксмо
Серия: «Быть здоровым. Методики оздоровления организма от ведущих экспертов»
ISBN: 978-5-04-228355-0
Жанр: Популярно о медицине
Формат: PDF, EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:Отек и онемение в ногах, ночные судороги, частые вывихи лодыжки, боль в пятках, дегенерация суставов, мозоли на ступнях – вот далеко не весь список симптомов, с которыми сталкиваются люди, страдающие нарушениями походки.
Автор Хуан Джойс расскажет, о симптомах неврологических нарушений и как это можно исправить с помощью простых трехминутных упражнений, а также как настроить свою походку, чтобы каждый шаг приносил не боль, а оздоровление вашему организму.
Самодиагностические тесты на определение проблем со стопами и ногами,
10 самых распространенных ошибок в походке и к каким опасным заболеваниям они могут привести,
30 упражнений, направленных на формирование вашей стопы при ходьбе и улучшение осанки,
Советы по выбору правильной обуви,
Описание хронических заболеваний, таких как подошвенный фасциит, дегенерация коленного сустава, невралгия седалищного нерва, которые можно предотвратить с помощью упражнений.
Скриншоты:
Время раздачи: 24/7 (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
(Голосов: 
