Елена Фоер, Екатерина Климочкина | Травма: что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР (2025)
Автор: Елена Фоер, Екатерина Климочкина
Жанр: Психология
Читает: Наталья Кратович
Продолжительность: 08:39:33
Издательство: Альпина Паблишер
Аудио: MP3, 128 Kbps
Описание:Как много людей страдает от того, что происходило с ними в далеком прошлом, воспроизводя старые паттерны поведения, заново переживая свою травму, наблюдая мир через ее призму, избегая настоящей жизни – и не догадываясь об этом. Книга психологов и специалистов по диалектико-поведенческой терапии Кати Климочкиной и Лены Фоер написана для таких людей и посвящена комплексному посттравматическому стрессовому расстройству. Авторы рассказывают в ней о том, насколько по-разному травма может проявляться у разных людей, почему она возникает у одних, но не развивается у других, каковы предпосылки для ее формирования, как отличить этот диагноз от множества подобных и, наконец, как вылечиться.
Вы познакомитесь с методиками самопомощи при травме, научитесь справляться с шестью симптомами кПТСР, освоите навыки выхода из кризисных состояний. В книге представлены реальные истории из жизни и доступные для каждого упражнения.
Время раздачи: С 07 до 22 ежедневно (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
