Вячеслав Дубынин | Мозг: стресс и выгорание (2022) PCRec [AD] [RU]
Автор: Вячеслав ДубынинЖанр: видеоурок, лекция, нейрофизиология, психология
Описание:Хронический стресс опасен истощением всех систем нашего тела. Здесь важнейшую роль играет гормон кортизол, чьи функции мы подробно обсудим. Как стресс влияет на формирование поведенческих зависимостей (игромания и т.д.)? Что понимается под выгоранием? Почему при этом страдает иммунитет, сон, функции сердца? Что такое «психозащиты» с точки зрения нейробиологии? Растёт ли уровень оптимизма, если повторять: «Я смогу, я справлюсь»? Каковы симптомы выгорания, в какой последовательности они нарастают, и как мы можем им противостоять?
Продолжительность: 02:36:58
Качество видео: PCRec
Язык озвучки: русский
Реклама: наложение на видео (плашка спонсора)
Видео: AVC/H.264, 1280х720, ~754 Kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 126 Kbps
- Введение
- Как реагирует на стресс нервная система человека?
- В каких случаях ответ на изменения перерастает в серьёзный стресс? Почему так важно различать его острый и хронический варианты?
- Как мы можем отслеживать и контролировать состояние стресса?
- Типы стресса
- Сильный стресс: как работают адреналин и норадреналин.
- Какой тип стресса приносит нам положительные эмоции: растёт уверенность в себе, развиваются лидерские качества (тут мы поговорим о «состоянии потока»).
- Выгорание
- Хронический стресс опасен развитием истощения всех систем нашего тела. Функции кортизола.
- Что такое выгорание? Почему при этом страдает иммунитет, сон, функции сердца?
- Каковы симптомы выгорания, в какой последовательности они нарастают, и как мы можем им противостоять?
Скриншоты:
Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
(Голосов: 
