Соун Такэда | 11 правил удачи. Стать счастливым просто (2026) [FB2, DOCX]

Содержание

Предисловие

Глава 1. Благодарность
Благодарность изменит вашу жизнь раз и навсегда
За что стоит благодарить?
Радость в мелочах

Глава 2. Восприятие
Измените свое восприятие. Измените свою жизнь
Сомневайтесь в своих убеждениях
Расширяйте границы того, что вы любите
Цените каждую встречу
Наслаждайтесь несовпадениями
С этим ничего нельзя сделать vs с этим можно что то сделать
Познайте себя

Глава 3. Отношения с другими
«Если хочешь кого то изменить, начни с себя»
Если ты изменишься…
Не концентрируетесь ли вы на недостатках партнера?
Если вас задели чужие слова
Как вести себя с неприятными людьми
Прежде всего важно попробовать
Как избавиться от негатива
Подстраивание
Как сказать «нет» красиво
Учитесь на своих ошибках и тренируйтесь говорить «нет»!
Желайте другим успеха и счастья
Обратите зависть себе на пользу
Самоанализ и сравнение
Знаменитые люди обладают гибкостью
Слушайте голос подсознания
Создайте атмосферу доверия
Как сделать так, чтобы вас поняли
Что, если я попробовал, но не получилось?
«Учись давай!» = потеря мотивации

Глава 4. Беспокойство
Ищите позитивные ориентиры
Закройте глаза и сделайте глубокий вдох
Уголок для благодарности и молитвы
Систематизируйте тревоги
Заведите новую привычку
«Все, я больше так не могу»
От слабости к силе
Измените свое мышление
Эмоции притягивают реальность
«Передавать» и «передаваться» – это совершенно разные вещи

Глава 5. Злость
Важно не подавлять в себе злость
Злитесь максимум три раза
Что делать, чтобы не расстраиваться?
Хороший ребенок = ребенок, который слушается

Глава 6. Действие
Не делай того, чего не хочешь
Представьте лучшую версию себя
Не просто смотреть, а повторять

Глава 7. Видение
Найдите время для визуализации
Почему я не могу заснуть, когда хочу спать?
Воображение лечит тело
Является ли успех целью номер один?
Женам безразличны успехи своих мужей?
Я сделаю все возможное для тех, кто меня поддерживает
«Дневник из будущего» и визуализация
«Дневник завтрашнего дня» с описанием идеального развития событий
Дело не в характере
Измените тактику!
Выбирайте то, что нравится
Что представляете, то и получаете
Разве неудача не является противоположностью успеха?
Почему желания не сбываются?
Обратите внимание на то, чего вы не замечали

Глава 8. Слова
Люди не замечают свои речевые привычки
Как стать счастливым?
Слова меняют чувства
Хвалите других = хвалите себя

Глава 9. Замечать
Обратите внимание на поддержку
Занимайтесь тем, что нравится
Найдите много «нравится»
Если вы осознаете свои ощущения, то почувствуете благодарность
Тревога и стресс убивают ясность ума

Глава 10. Хорошее настроение
Не надо заставлять себя быть в хорошем настроении
Люблю не могу свою работу
Проблемы тоже можно превратить в игру

Глава 11. Давать
Пользующиеся успехом люди вкладываются

Заключение
Об авторе