Петр Лупенко | Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни (2025) [PDF, FB2, EPUB]
Автор: Петр Лупенко
Издательство: Бомбора
Серия: Душа и тело. Книги для развития себя
ISBN: 978-5-04-228753-4
Жанр: Психическое здоровье
Формат: PDF, FB2, EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Отсутствуют
Описание:Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко – коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией. Эта книга – не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии. Здесь читатель найдёт: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики, упражнения по переписыванию прошлого, даосские техники восстановления энергии, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом, а главное – путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла.
**Данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.
Скриншоты:
Время раздачи: минимум до появления первых 3-5 скачавших 
