Джихун Чхве | Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни (2026)
Автор: Джихун Чхве
Жанр: Психология
Читает: Сергей Нафронович
Продолжительность: 01:58:22
Издательство: Эксмо
Аудио: MP3, 96 Kbps
Описание:Несколько лет назад Чхве Джихун ненавидел каждое свое утро. Его день начинался с резкого звонка будильника, бесконечных новостей и наспех сваренного кофе, а заканчивался ложными обещаниями «всё изменить». Вместо неспешного пробуждения с чувством умиротворения – вечное напряжение. Знакомо?
Автор делится системой утренней рутины, которая однажды помогла ему взглянуть на рассвет иначе и изменить жизнь.
Практики помогают задать правильный настрой, снизить тревогу и начать движение к целям.
Вы узнаете, как использовать утро для благодарности, фокусировки на важном, развития навыков, чтения и маленьких ежедневных шагов к мечте. Постепенно такие ритуалы формируют устойчивые привычки и превращают утро в точку опоры, с которой начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни.
Время раздачи: С 07 до 22 ежедневно (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
