Наталья Кисельникова | Со мной всё в порядке. Доказательная психология для ментального здоровья (2025) [PDF, FB2, EPUB, MOBI]
Автор: Наталья КисельниковаИздательство: Альпина ПаблишерISBN: 978-5-0063-0302-7, 978-5-9614-9398-6
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Язык: русский
Формат: PDF, FB2, EPUB, MOBI
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:Ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию — научные исследования и данные, — рассказывает о взаимосвязи психики и тела, эмоциях и поведении, отношениях и ценностях. Лёгкое и увлекательное изложение полезной информации в сочетании с рекомендациями и заданиями поможет вам разобраться, как поддерживать своё психическое здоровье в условиях современного мира с его быстрым темпом и информационной перегрузкой.
- Для тех, кто хочет лучше понять себя, и для тех, кто сталкивается с трудностями и ищет простые и действенные способы справляться с жизненными вызовами.
- Наталья Кисельникова - кандидат психологических наук, доцент, зав. лабораторией консультативной психологии и психотерапии онлайн-школы «Психодемия».
Руководительница научных исследований и автор образовательных курсов по теме ментального здоровья и психотерапии. Автор научных статей и книг. Ведет тренинги по корпоративному здоровью и эффективной коммуникации, автор более 100 научно-популярных публикаций и выступлений в медиаизданиях, на радио и телевидении. Соавтор игры по осознанному удовольствию Hedonism Daily.
Скриншоты:
Все одноимённые релизы в КлубеВремя раздачи: 24/7 (круглосуточно) (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
(Голосов: 
