Тоха | Силовая подготовка в Кои [2006] DVDRip
Автор (режиссер): Тоха
Жанр: рукопашный бой
Описание:Семинар ведут Сергей Бадюк (Гиревой спорт) и чемпионы мира и Европы Николай Виткевич, Алексей Неклюдов, Дмитрий Касатов.
На семинаре освещены следующие темы:
Основные упражнения влияющие на прирост мышечной массы;
Увеличение скоростно-силовых характеристик, взрыв;
Техника выполнения силовых упражнений;
Планирование и циклирование нагрузок;
СФП;
Питание и восстановление.
Качество видео: DVDRip
Продолжительность: 03:04:05
Видеокодек: XviD
Битрейт видео: ~1400 kb/s,
Размер кадра: 576x432
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 128kb/s, 2 Ch, 48000Hz
Скриншоты:
Время раздачи: С 17:00 до 22:00
