[font:c88b1cf61b="Tahoma"]Новая книга по йоге: Поэтапное руководство. Люси Лайделл,2004
Обложка:
Жанр: Учебное пособие
Описание:
Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив
основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете посте-
пенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию,
требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возра-
ста и состояния здоровья. В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материн-
ства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам
принесет. |
|
|
|
