что смутило?
1. вроде как презентация паверпоинт записанная с экрана в видео

хотя точно не уверен.
2. несвязанность слова "правила" и сама суть этих правил.
3. не изложена краткая формулировка "что в этом видео" конкретно.
4. в большинстве своем установка нормального антивируса для обычного пользователя это верх его защищенности. максимум что еще можно это поставить пароль на аккаунт и заблокировать какие нибудь порты.
5 правило, оно же первое и главное. НЕ видитесь на бесплатный сыр, как вы знаете это чревато угоном пароля от почты, кража аккаунта в социальных сетях и прочих. "бесплатный сыр" - это своего рода приманка для особо наивных людей, которые думают, что интернет мир очень мягкий и пушистый. такого сплошь и рядом) начиная от "узнай всю свою родословную по звездам" и кончая "расчетом даты вашей смерти" )