Денис Заенчковский | Хатха-Йога. Прогибы. [2005] [DVDRip]
Автор (режиссер): Денис Заенчковский
Название: Хатха-Йога. Прогибы.
Год выпуска: 2005
Жанр: Хатха-Йога.
Язык: русский
Качество видео: DVDRip
Продолжительность: 1:14:41
Видеокодек: XviD
Битрейт видео: ~1868 kb/s
Размер кадра: 720x546
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Описание:На видео представлен очень интересный тренинг «Хатха Йога – прогибы назад».Это интенсивная и техничная программа для освоения прогибов назад, от простых до очень сложных.
Денис Заенчковский - сертифицированный преподаватель хатха йоги. Обучался в Индии под руководством Бал Мукунд Сингха (Дели), Гопала Кришны (Бангалор), центре йоги Айенгара в Бангалоре. В 1999 году он основал московский Аштанга Йога Центр, где ведёт группы в настоящее время.Данный курс будет интересен тем, кто обладая некоторым запасом гибкости, хочет существенно расширить свои возможности.
Внимание! Курс не предназначен для новичков! Вы должны уверенно выполнять "мост". Уверенно, значит удерживать данный прогиб на протяжении как минимум минуты. При этом руки должны быть прямыми в логтях.
Если данное условие соблюдено, то Вас ждёт увлекательное погружение в изучение возможностей своего тела. Выполняя комплекс упражнений вместе с инструктором, Вы значительно улучшите не только гибкость позвоночника, но и всего организма в целом. Шаг за шагом, Вы научитесь лучше контролировать свои действия и движения. Вы приобретёте необыкновенную координацию, укрепите все основные группы мышц, сделаете своё тело более молодым и подвижным.
Всё, что делает инструктор подробно комментируется по мере выполнения упражнения. Даже, если Вы где-то что-то забудете, Вам это напомнят ещё раз.
Видеофильм снят в Индии, в историческом комплексе дворца Махараджи Говердана (ныне Сиддха-Сиддханта Йога Академия).
Скриншоты:
Время раздачи: До первых сидов- круглосуточно.
