Сергей Дрёмов, Александр Кондрашов | Программа "Доктор Борменталь". Лучшая современная методика похудения в России. [2009] [PDF,DOC]
Автор: Сергей Дрёмов, Александр Кондрашов
Название: Программа "Доктор Борменталь". Лучшая современная методика похудения в России.
Год: 2009
Отрасль (жанр): Диетическое и раздельное питание, Лечебное питание и голодание
Формат: PDF,DOC
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Описание:Методика "Доктор Борменталь" - фирменное изобретение крупнейшего в России медико-психологического центра. Увлекательно и легко написанная книга в первую очередь адресована тем, кто снижает вес. Но это не означает, что речь пойдет только о жире и еде. Автор весьма подробно анализирует психологические особенности Полного Человека. Книга будет очень полезна и людям стройным.
Силу воздействия этой книги, написанной молодыми талантливыми психотерапевтами-практиками, трудно переценить. Они поставили перед собой нешуточную задачу изложить в одном компактном произведении все особенности научной разработки, которую мы попросту именуем «диета доктора Борменталя» - системы снижения веса, которую предлагают в центрах «Доктор Борменталь».
Эффективность системы психотренингов и особых практик подтверждена сотнями историй успеха. О методике можно читать в дневниках и на форумах, а центры «Доктор Борменталь» посещают тысячи людей в день.
И все же специалисты не пренебрегают возможность дать нам дополнительные возможности совершенствовать тело, освобождаясь от проблем, терзающих душу. Пусть возможность поддержать себя, проверить, верным ли путем вы движетесь, постоянно будет у вас - скажем, на книжной полке, или в конверте около магнитофона.
Книга «Диета «Доктор Борменталь» подходит как для тех, кто проходил психокоррекцию в одном из центров, так и для избравших трудный путь персонального самосовершенствования.
Сама методика подсчета калорий не противопоказана ни подросткам, ни людям старшего возраста, она в равной степени идеальна как для мужчин, так и для женщин. А вот как заставить магию точных чисел работать на благо своего тела и здоровья – читайте в книге А. Кондрашова и С. Дремова «Диета «Доктор Борменталь»!
Стройность обретают все, даже самые неподдающиеся.
Хотите проверить на себе?
К читателю: Путеводитель в Страну Стройных
I. КОНФИДЕНЦИАЛЬНО (для разочарованных)
О похудевших и стройных
Три мира
Кто Я?
Магия притворства
Внутренняя Стройность
Урок первый: Я как Стройная!
Домашнее задание № 1. Скажите Стройности «Да!»
Домашнее задание № 2. Игра в Стройность
Домашнее задание № 3. Процент Внутренней Стройности
II. СОБИРАЕМСЯ В ПУТЬ (для путных)
Стройная потому что счастливая
Привычки питания
Азбука Стройности
Путеводная нить
Урок второй: Кухонная бухгалтерия
Домашнее задание № 4. «Банк данных»
Домашнее задание № 5. Калорийность сложных блюд
Домашнее задание № 6. «Твердая валюта»
III. ЗАСТОЛЬНАЯ КОМПАНИЯ (для пытливых)
Хитрый Жир
Голод
Аппетит
Стройность
Инстинкт Стройности
Урок третий: Обитель стройной хозяйки
Домашнее задание № 7. Защита от Хитрого Жира
Домашнее задание № 8. Воздайте по Голоду
Домашнее задание № 9. Шкала вкуса
Домашнее задание № 10. Усилители вкуса
Домашнее задание № 11. Воображаемый кусочек
Домашнее задание № 12. Задачки по АГА (Аппетит-Голод-Аппетит)
Домашнее задание № 13. Настрой на Стройность
IV. С АППЕТИТОМ ПО ПУТИ (для благодарных)
Друг, Товарищ и Брат
Нарисованный очаг
Прекращение Гражданской войны
«Антикарлсон»: удовольствие не только в варенье.
«Давай с тобой поговорим, прости, не знаю, как зовут…»
Дар воображения
Урок четвертый. «Не забывай друга в душе твоей…»
Домашнее задание № 14. Благодарность обыденному.
Домашнее задание № 15. Пять бриллиантов.
Домашнее задание № 16. Разговор с Аппетитом.
Домашнее задание № 17. Выбор в свою пользу.
V. АППЕТИТ К ЖИЗНИ (для страждущих)
От Аппетита к насыщенной Жизни
«Утоли моя печали»
«Не хлебом единым…».
Урок пятый. Что за ширмой Аппетита?
Домашнее задание № 18. Заметить трижды.
Домашнее задание № 19. Отдайте тело чувствам!
Домашнее задание № 20. Базовые потребности
Домашнее задание № 21. Волшебный магазин.
Домашние задания № 22. Сегодня как завтра.
Домашнее задание № 23. Шаг навстречу Высшей Силе.
Домашнее задание № 24. Решение уже существует.
Домашнее задание № 25. Аппетитный календарь.
VI. ГОРОД ТВОЕЙ МЕЧТЫ (для верующих)
Творческое Воображение
Зачем нужны Образы Стройности?
Помощники в написании Образов Стройности
Цена Стройности
За последней дверью
Урок шестой: Чудо Воображения
Домашнее задание № 25. Кинотеатр, построенный для вас
Домашнее задание № 26. Работа над ошибками
Домашнее задание № 27. Самый темный час перед рассветом
Домашнее задание № 28. Обращение к Высшей Силе
Домашнее задание № 29. «Ты у меня одна заветная…»
VII. ТРУДНЫЕ ВОПРОСЫ (для стройных)
На случай переедания
Семена Стройности
На случай отсутствия видимых результатов
Трудные чувства
Приехали…
Урок № 7: Итоговая контрольная
Домашнее задание № 30. 33 семечка
Домашнее задание № 31. Экзорцизм
Домашнее задание № 32. График результатов
Домашнее задание № 33. Укрепи свои границы
Домашнее задание № 34. Уменьши размеры своих границ
Домашнее задание № 35. Сделай свои границы более проницаемыми.
Домашнее задание № 36. Понять другого
Домашнее задание № 37. Прощальное воскресенье.
Домашнее задание № 38. Резервная армия
Послесловие
Домашнее задание № 39. Благодарность себе
Домашнее задание № 40. Еще одна гарантия
Скриншоты:
Время раздачи: 24\7
