Описание: Лучшего комплекса упражнений на пресс чем этот вы еще не находили!!! Советуем вам качать пресс следуя этому видео, повторяя за тренером. Сама тренировка идет 5:30 мин, но тяжело становиться уже после первых 30 секунд. Ну а как иначе?? Красота требует жертв!! Еще один плюс к тому, что в конце видео делают растяжку пресса, это делает его более рельефным.
спасибо. Посмотрим, что тут предложат нового из упражнений
fender. ®
Стаж: 16 лет 2 мес.
Сообщений: 714
Ratio: 40.761
Поблагодарили: 37933
100%
Вобщем это только часть! Есть еще 2 DVD, которые я сейчас качаю. Если пользователям понравится, выложу...
Jericho_cz
Стаж: 15 лет 9 мес.
Сообщений: 3002
Ratio: 5.247
Поблагодарили: 21575
100%
Откуда: Москва
Посмотрел. Все упражнения действительно хорошо прокачивают пресс. Лучше всего делать дважды в день, вместе с хорошей разминкой. Вердикт - качайте рездачу чтобы накачать пресс )
Andrew10
Стаж: 17 лет 9 мес.
Сообщений: 27
Ratio: 2.27
20.67%
Неплохо. На Трубе есть несколько подобных фильмов. 8 minute Abs - один из лучших
sovastalin
Стаж: 16 лет 4 мес.
Сообщений: 663
Ratio: 52.97
Поблагодарили: 3070
100%
Откуда: Одесса
fender. писал(а):
Если пользователям понравится, выложу...
Конечно выкладывай! Это, полюбому, лучше, чем что-то типа:"Как правильно разлить остатки на троих" Спс!
