Келли Паккард | Фитнес со скакалкой.1-2-3 части.Ekstrim. [2003-2006] DVDRip

Келли Паккард | Фитнес со скакалкой.1-2-3 части.Ekstrim. [2003-2006] DVDRip

---

Автор (режиссер): Келли Паккард
Название: Фитнес со скакалкой.1-2-3 части.Ekstrim.
Год выпуска: 2003-2006
Жанр: спортивная программа
Качество видео: DVDRip
Продолжительность: 1.94.77
Видеокодек: DVDRip
Битрейт видео: 29.970 fps, XviD build 47 ~2589 kbps avg, 0.22 bit/pixel
Размер кадра: 720x544
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~112.46 kbps avg


Описание:
Фитнес со скакалкой - это уникальный по своим достоинствам вид физической активности, позволяющий тренировать одновременно большое количество мышечных групп. Такие тренировки укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, помогают сжигать жир и развивать такие важные качества, как ловкость и координация. Вы сможете быстро усовершенствовать свою фигуру, т.к. все упражнения в данном курсе нацелены на проблемные части тела. Профессионалы утверждают, что 1 час занятий со скакалкой помогает Вам избавиться от 1000 калорий
Скриншоты:




Время раздачи: с10.00 до 23.00
Добавлены файлы: 1.Фитнес со скакалкой 3 часть
2.Экстремальные прыжки.

Возможна раздача в ночное время...

По моему мнению людям за 35 и у кого есть проблемы со здоровьем, или с лишним весом, нужно быть очень осторожным со скакалкой, так как очень большая нагрузка на ноги, стопы, и суставы.

QwantumOIL писал(а):

По моему мнению людям за 35 и у кого есть проблемы со здоровьем, или с лишним весом, нужно быть очень осторожным со скакалкой, так как очень большая нагрузка на ноги, стопы, и суставы.

Да полностью согласна, нагрузка просто колосальная

Еще есть Фитнес со скакалкой часть 3 и экстремальные прыжки кому интересно пишите добавлю

Добавляй..

...начинаю паниковать....где сид...

Прошу прощения, возникли перебои с интернетом

Хорошо, что вернулся

Цитата:

Профессионалы утверждают, что 1 час занятий со скакалкой помогает Вам избавиться от 1000 калорий

Уже начал смотреть недокачаное и ТАААК понравилось , что прыгая не заметил как потянул ногу
.......мне уже не срочно.......
За раздачу

"Скакалки не надо, чтобы допрыгаться прыгать" (цитата с видео)

Цитата:

Уже начал смотреть недокачаное и ТАААК понравилось , что прыгая не заметил как потянул ногу

Что называется "допрыгался"... будь осторожен...

Прикольная методика использования скакалки, особенно понравилось отдельное испозование рук и нагрузка на них..

Цитата:

будь осторожен..

ничего страшного - это же не крипатура - пройдет)))

Видео с переводом ?

39Tb0k писал(а):

Видео с переводом ?

Перевод: Профессиональный (двухголосый)