Джиллиан Майклс |Стройная фигура за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred (2010) DVDRip
Автор (режиссер):Джиллиан Майклс
Название: Стройная фигура за 30 дней
Год выпуска: 2010
Жанр: Спорт
Продолжительность: 01:26:00
Перевод: Одноголосый профессиональный
Видеокодек: Xvid
Битрейт видео: ~893 Kbps
Размер кадра: 592 x 448
Качество видео: DVDRip
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 109 Kb/s VBR
Описание:Сделайте своё тело таким, о котором давно мечтали! Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклc. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна минута - упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.
Скриншоты:
Время раздачи: 24/7
