Лю Чжэнцай | Тайны китайского долголетия [2008] [Pdf]

Автор: Лю Чжэнцай
Название: Тайны китайского долголетия
Издательство: «Феникс», «Неоглори»
Год: 2008
Жанр: Нетрадиционная восточная медицина, геронтология
Формат: Pdf
Страниц: 316, ил.
Качество: Хороший скан c OCR

Описание:
В своей новой книге "Тайны китайского долголетия" автор сводит вместе и разъясняет секреты китайских долгожителей, накопленные в ходе нескольких тысячелетий. Сюда входят жизнь в согласии с природой, оптимизм, альтруизм, упражнения для укрепления тела, способы самолечения и лечебное питание.
Никто не может жить вечно, но жизнь продолжительностью в сотню лет доступна всякому, кто практикует традиционные китайские методы оздоровления.
Лю Чжэнцай, специалист в области традиционной китайской медицины из провинции Сычуань, изучает науку долгожительства на протяжении многих лет. Несколько лет назад он опубликовал "Очерки о здоровой жизни и долголетии", получившие широкое признание и высокую оценку как в самом Китае, так и за его пределами.

Китайская коллекция: Путешествие в культуру Китая
Введение
Долголетие в древнем Китае
Следование принципам инъ и ян
Укрепляющие упражнения, наиболее подходящие к личной ситуации
Умеренность в еде и питье
Упорядоченный режим дня
Избегайте переутомления
Будьте спокойны и неунывающи
Сильная наследственность и долгая жизнь
Добродетель и долгая жизнь
Мудрость и долгая жизнь
Долголетие в современном Китае
Городские долгожители
Регулярный физический труд и укрепляющие упражнения
Использование своего умственного потенциала и преданность работе
Строгий режим дня
Рациональное питание. Отказ от курения и алкоголя
Скорая помощь, правильный отдыхи питание
Окружающая среда и гигиена
Сельские долгожители
Спокойная обстановка и свежий воздух
Простая и энергичная жизнь
Есть то, что имеется. Цельные злаки — основной продукт питания
Гармония в семье, почтительность молодых поколений
Связь продолжительности жизни с наследственностью, поздним вступлением в брак и малым количеством детей
Лекарства для укрепления слабого организма
Добродетель — жить для других
Традиционные китайские упражнения для укрепления тела
Упражнения дао-инъ с рисунков по шелку, извлеченных в Мавандуе
«Игры пяти животных»
Упражнения, подобные двенадцати отрезам парчи
«Канон изменения мышц»
Дао-инъ — целебное средство древних долгожителей
Статический цигун
Массаж
Постукивание зубами
Традиционные китайские лекарства
Лечебное питание
Предупреждение и самолечение общих болезней, связанных со старением
Обычная простуда
Хронический трахеит
Иш емическая болезнь сердца
Гипертония
Гипотония
Паралич
Хронические гастриты
Холецистит и желчные камни
Старческий привычный запор
Ожирение
Диабет
Гипертрофия простаты
Ослабление половых функций
Климактерический синдром
Старческое люмбаго и боль в ногах
Общедоступное бессмертие
Послесловие научного редактора

Просмотр доступен только для зарегистрированных пользователей

* Родственные релизы: книги - «Славяно-тибетская медицина»; Атлас тибетской медицины «Голубой Берилл»; «Тибетская медицина (Бадмаев)»; «Из практики тибетской медицины»; «Тибетская медицина (вопросы и ответы)»; «Терапевтические упражнения китайской медицины»; «Большие достижения Чжень-Цзю»; «Восточные методы лечения»; «Шиатсу Японская терапия»; «Шиацу. Пособие по массажу»; «Грыжа позвоночника»
Скриншоты:

Время раздачи: 9:00 - 2:00 (по Москве) - до 10 скачавших