Арнольд Шварценеггер | Новая энциклопедия бодибилдинга в 5 книгах [2008] [FB2]
Автор: Арнольд Шварценеггер
Название: Новая энциклопедия бодибилдинга в 5 книгах
Издательство: Эксмо
Год: 2008
Страниц: 824
Отрасль (жанр): Энциклопедия, бодибилдинг
Формат: FB2
Качество: eBook(изначально компьютерное)
Описание:Книга одного из самых известных людей в мире - Арнольда Шварценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику последних конкурсов "Мистер Олимпия" и "Мистер Вселенная" - все это вы найдете в энциклопедии. Хотите ли вы стать звездой бодибилдинга мирового уровня или просто решили привести в порядок отдельные группы мышц и усилить их рельефность, советы культуриста №1 в мире будут интересны и чрезвычайно полезны.
Время раздачи: Ориентировочно с 18:00 до 24:00
