Николай Высочанский | Йога для начинающих [2012] [unpacked]

Кто автор?
Высочанский Николай – Основатель Института комплексной йоги и образовательного центра комплексной йоги, мастер йоги, аюрвед, философ, психолог, специалист по мануальному массажу и коррекции позвоночника, ведущий курсов, семинаров и тренингов. Практикует йогу более 14 лет.
Благодаря личной практике и опыту Николай смог адаптировать гимнастику йоги таким образом, чтобы любой человек, имеющий проблемы со здоровьем, смог лично практиковать йогу.
Уже сотням и даже тысячам людей Николай помог поверить в то, что их здоровье — в их руках. Что сохранить или восстановить здоровье — можно и нужно!
Для кого этот курс?
Курс создан и адаптирован как раз для современных людей у которых нет свободного времени. Для всех, кто понимает что заботиться о своем здоровье просто необходимо! И чем раньше тем, лучше!
Регулярное выполнение предложенного комплекса гарантированно заставит вас забыть о плохом самочуствии, сезонных простудах и синдроме хронической усталости.
Огромное преимущество йоги в том, что она прекрасно работает как сама по себе, так и в сочетании с другими практиками.

В первой части курса вы познакомитесь с автором – мастером йоги, практикующим занятия более 14 лет, специалистом в области массажа и мануальной терапии. Узнаете личную историю автора и поймете почему этому человеку можно доверять.
Во второй части курса вы найдете ответ на вопрос «Что такое йога?». Поймете почему к занятиям нужно подходить комплексно и научитесь адаптировать упражнения к собственному темпу и ритму.
Убедитесь, что йога — это комплексная работа над собой и изменения на всех уровнях сразу!
Третья часть курса представляет собой ценнейший 30-ти минутный комплекс упражнений для начала коррекции позвоночника.