Татьяна Громаковская | Йога для офисных работников [2010] [FB2]

Автор: Татьяна Громаковская
Название: Йога для офисных работников
Год: 2010
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-49807-714-7
Отрасль (жанр): Мир йоги
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)

Описание:
Вы - современный преуспевающий человек, а значит, большую часть дня проводите за компьютером. В такой ситуации "офисная" йога станет для вас настоящей находкой. Простые, но эффективные комплексы асан составлены таким образом, чтобы нейтрализовать вредное воздействие, оказываемое сидячей работой на мышцы.
Все упражнения можно выполнять самостоятельно, без лишних временных и финансовых затрат. И поверьте, чудо не заставит себя долго ждать: очень скоро к вам вернутся бодрость, гибкость и работоспособность; уйдут боли в позвоночнике и суставах; улучшатся зрение и мозговое кровообращение; спина, шея и руки перестанут затекать, а плечи расправятся.

Время раздачи: c 17-00 до 5-00 (время Киевское (GMT+02:00))