Газета | Сам себе лекарь. Спецвыпуск №11. Есть здорово - 100 рецептов, снижающих вред от курения [ноябрь 2012] [PDF]

Название: Сам себе лекарь. Спецвыпуск №11. Есть здорово - 100 рецептов, снижающих вред от курения
Год: ноябрь 2012
Издательство: ЗАО "Издательство "Газетный мир"
Жанр: Здоровье
Формат: PDF
Качество: Хороший скан

Описание:
«Бросить курить легко. Я сам бросал сто раз», - признавался Марк Твен, а вслед за ним и большинство заядлых курильщиков. Действительно, расстаться с сигаретой «прямо сейчас» под силу немногим. Но все курильщики должны знать, как уменьшить вред от табака, в том числе и благодаря правильному питанию. Доказано, что потребность в витамине С у курильщиков в 2,5 раза выше, чем у некурящих. Этот витамин не способен накапливаться в организме и поэтому ежедневно в меню должны быть продукты богатые аскорбинкой. Помимо правильного питания курильщику надо знать некоторые простые правила, которые помогут хотя бы отчасти нейтрализовать вредное влияние никотина.

Скриншоты:

Время раздачи: 24/7 - до 5 сидов